＜マイオレシピ集＞

マイオプレックスライトを使って簡単で美味しいシェイクをいご紹介いたします。 ここに載せたもの以外でもあなたのオリジナルシェイクを探してみましょう。 濃さはあくまで好みですので、マイオプレックスライトの量を増減、水やジュースも増減してお好みでどうぞ！水分が少ないとまったりとして甘さが多く感じられます。 マイオプレックスライトのショッピングはこちらからどうぞ！

　バニラ味を使って作りましょう♪

チャイ・ラテ

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味１袋・水260cc・チャイラテ240cc・氷少々

< 作り方>
ミキサーに水とチャイラテを入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、氷を入れてミキサーで よく混ぜる。シナモンを上から振りかけて出来上がり♪

クランベリーブリーズ

＜材料＞
マイオプレックスライトバニラ味１袋・ ライムジュース1/3カップ・クランベリージュース60ｃｃ・水240cc・氷少々・冷凍クランベリー1/4カップ

<作り方>
ミキサーに液体のものから入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れてミキサーでよく混ぜる。

チェリーチーズ

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味１袋・水360cc・冷凍アメリカンチェリー1カップ・氷少々・ 無脂肪カッテージチーズ1/2カップ・無脂肪プレーンヨーグルト1/4カップ

< 作り方>
ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。

クリーミー・キーライム

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味１袋・水450cc・ライムジュース240cc・氷少々・ 無脂肪ヨーグルト1/2カップ・無脂肪クリームチーズ1/4カップ

<作り方>
ミキサーに液体のものから入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れてミキサーでよく混ぜる。

ピナコラーダ

<材料>
マイオプレックスライトのピナコラーダまたはバニラ味１袋・水180cc・パイナップル1カップ・ パイナップルジュース180cc・ココナツ少々

<作り方>
ミキサーに水、ジュースを入れる。 マイオプレックスライトを１袋とココナツを入れてミキサーでよく混ぜる。

ブラックフォレスト

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味１袋・水450cc・冷凍アメリカンチェリー1カップ・氷少々・ ココアパウダー小さじ2

<作り方>
ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、その他の材料を入れミキサーでよく混ぜる。

ドリームシックル

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味１袋・水200cc・オレンジジュース200cc・氷・無脂肪プレーンヨーグルト1/2カップ

<作り方>
ミキサーに水、オレンジジュースを入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。

グリーンティーパワーアップ

材料：マイオプレックスライトバニラ味１袋・日本茶のティーパック４個・熱湯120cc・水120cc・氷・ リンゴジュース30cc・桃（缶詰でもOK）1/2カップ

作り方：熱湯でお茶を入れる。ミキサーに水、リンゴジュース、お茶、など水分を入れてからマイオプレックスライトバニラ を１袋入れ、他の材料を入れ、ミキサーでよく混ぜる。

ターボベリー

材料：マイオプレックスライトバニラ味１袋・水240cc・冷凍ミックスベリー1カップ・クランベリージュース120cc・ ライムジュース60cc

作り方：ミキサーに水分のあるものを入れる。オプレックスライトバニラを１袋入れ、クランベリーを入れ、 ミキサーでよく混ぜる。

ヘーゼルナッツトート

材料：マイオプレックスライトバニラ味１袋・水360cc・氷・Nutella（ヘーゼルナッツペースト）小さじ２

作り方：ミキサーに水、氷、Nutekllaを入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、ミキサーでよく混ぜる。

ジンジャースナップ

材料：マイオプレックスライトバニラ味１袋・ジンジャーエール500cc・氷・ジンジャスナップクッキー5枚

作り方：ミキサーにジンジャーエールを入れる。マイオプレックスライトバニラを１袋入れ、 ジンジャースナップクッキーを4枚入れる。（1枚は飾りに）ミキサーでよく混ぜる。

　チョコレート味を使って作りましょう♪

シナモンチョコレートモカ

材料：マイオプレックスライトチョコレートモカ味１袋・水450cc・氷・インスタントコーヒーの粉小さじ１ ・Nutella（ヘーゼルナッツペースト）小さじ1

作り方：ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレート、Nutella、氷を入れ、ミキサーでよく混ぜる。

チョコレートピーナツバターバナナ

材料：マイオプレックスライトピーナツチョコレートバター味１袋・水450cc・氷・ピーナツバター小さじ１・バナナ半分

作り方：ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトピーナツチョコレートバターを１袋入れ、その他の材料を入れ、ミキサーでよく混ぜる。

チョコレートラズベリー

材料：マイオプレックスライトチョコレート味１袋・水360cc・ピーナツバター小さじ２（なるべくローカロリーのもの）・ 冷凍ラズベリー1/2カップ

作り方：ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを１袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。

チョコレート＆クレメンチン

材料：マイオプレックスライトチョコレート味１袋・オレンジジュース300cc・パイナップルジュース200cc（または水）・ オレンジ４個を絞った果汁

作り方：ミキサーに水、ジュース類を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを１袋入れ、ミキサーでよく混ぜる。

ブラック＆ホワイト

材料：マイオプレックスライトチョコレート味１袋・水240cc・氷・低脂肪カッテージチーズ１カップ・ ホワイトチョコとブラックチョコ少々

作り方：ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを１袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。

ペパーミントパティー

材料：マイオプレックスライトチョコレート味１袋・水500cc・氷・チョコレートクッキー４枚・ペパーミント

作り方：ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを１袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。最後にペパーミントを飾る。

S'MORES

材料：マイオプレックスライトチョコレート味１袋・水360cc・氷・マシュマロ入りココアパウダー２パック (60ccのお湯で溶かして水を入れて好みの量にする）・ローファットシナモングラハムクラッカー4枚

作り方：クラッカー以外の材料をミキサーに入れる。（最初に水分から）ミキサーでよく混ぜたらクラッカー を入れて20秒ほぼミキサーにかける。

　ストロベリー味を使って作りましょう♪

ピーナッツバター＆ジェリー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー味１袋・水450cc・氷・ピーナツバター小さじ1・ 冷凍ストロベリー（生でもOK）1/2カップ

<作り方>
ミキサーに水分から先に入れる。
マイオプレックスライトストロベリーを１袋入れ、氷、ストロベリー・ ピーナツバターを入れてミキサーでよく混ぜる。

ダブルストロベリー&ザクロ

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー味１袋・・冷凍ストロベリー（生でもOK）1カップ・ ザクロジュース1/2カップ・低脂肪カッテージチーズ1/2カップ・水200cc・氷

< 作り方>
ミキサーに水・ジュースから先に入れる。マイオプレックスライトストロベリーを１袋入れ、 氷、カッテージチーズを入れてミキサーでよく混ぜる。

ピーチ＆ストロベリー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー１袋・水420cc・氷・ピーチ1カップ（缶詰でよい）・冷凍ストロベリー （生でもOK）1/2カップ・ミントの葉

<作り方>
ミキサーに水分から先に入れる。マイオプレックスライトストロベリーを１袋入れ、氷、 ストロベリー・ピーチを入れてミキサーでよく混ぜる。

ベリー＆ベリースムージー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー１袋・冷凍ブルーベリー　お好みで ・牛乳300ml お水200ml　氷５粒（水分はお好みで増減します）

< 作り方>
ミキサーに牛乳、お水、氷を入れたら２０秒ぐらい回します。 ブルーベリーとマイオライトを入れてさらによく混ぜます。