食事代替ダイエットでバランス生活

カロリーコントロールにMRPをオススメするわけ

「筋肉」を維持するのに必要なプロテイン、ミネラル、他の栄養素を補給できるサプリメントがMRPと呼ばれるものです。 「筋肉」と言うとアスリートを思い浮かべてしまいますが、ダイエットでも「筋肉」は必要です。

過激な食事制限による筋肉喪失

ダイエット中に陥りがちなのは食事制限をしすぎて、 カラダを作るもととなるたんぱく質が不足して、カラダの中で一番大きいエネルギーを消費してくれる「筋肉」 を失ってしまうことです。
見た目は体重が落ちて痩せた気がしますが、実は「筋肉」が減っただけ・・・。
「筋肉」がなくなると基礎代謝が落ち、必ず恐ろしいリバウンドが。

そして過激なダイエットにより飢餓状態に陥った体が、今までよりも余分に栄養を吸収しやすくなるということがあります。飢餓状態を恐れたカラダが栄養分の吸収率を高めてしまい、太りやすい体質にしてしまったのです。

こんなカラダではいくらダイエットしても結局元の体重に戻りますね。

基礎代謝をあげよう

基礎代謝とは、寝ていても、座ってじっとしていても生きているだけで消費する カロリーです。これは筋肉の量と比例します。
じっとしてても消費していてくれる「筋肉」が増えればおのずと消費カロリー も増えますよね。ムキムキになれといって居るわけではありません。
毎日少しづつでもOK！カラダを動かす週間を身につけましょう。

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筋肉トレーニング（エクササイズ）とたんぱく質

筋肉トレーニングをすることによってエネルギーをより消費して くれる身体にしてくれます。また、有酸素運動によって脂肪を燃焼させます。そしてエクササイズ時に必要なのが、 筋肉を成長・維持する「タンパク質＝プロテイン」です。せっかく運動しても プロテインが足りないと筋肉は育ってくれません。

カロリーについて

一例としてマイオプレックスライトと食品のカロリーを比べてみました。
低カロリーな上、ビタミンミネラルが豊富ですので他の主食を単発で摂るよりバランスがよい食事です。
（※マイオプレックスライトを牛乳で溶かして摂る場合はその分牛乳のカロリーが加算されます。）

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シェイプボディではオススメするプロテインは全て品質の確かな製品です。安心してお試し下さい。

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続けられる理由

おいしい☆

シェイプボディで扱っているマイオプレックス・マイオプレックスライト・チャンピオンウルトラメットは味が美味しい！（※ただし味の感じ方に個人差があることをご承知おき下さい。）

低カロリー＆栄養バランスの良さ☆

１袋はたったの約180Kcal〜約280Kcalです。 摂取するカロリーは低く抑えダイエット時の食生活をサポートします。炭水化物、ビタミン、ミネラル他、重要な栄養分を豊富に含んでいる高栄養・低カロリーシェイクです。

満腹感☆

マイオプレックス・マイオプレックスライト・チャンピオンウルトラメットは加える水分の量でもったりした感じかさらさらタイプかを選べます。もったりした感じにするとより満足感が得られます。あなたの好みでお好きなタイプをお選び下さい。