[Studio Report] スタジオレポート第１回

モニターのみなさんによる
シェイプアップエクササイズ
今日からスタート！

3ヵ月後、みなさんの身体は
確実に変化します！

今話題のピラティス・
音楽に合わせてチューブを使った
エクササイズ
自宅でもTRYできるように
覚えられるように説明しながら
やりました。

「おへそを中に入れる」
わかったかな？

ちゃんと腿、上がってますね！

今日は軽めの運動でした。

これからみんなで励ましあいながら
シェイプアップしていきましょう。

お疲れさまでした。

来週までに、身体の中身を調べて 自分の脂肪や筋肉の量などを知ります。
来週のミニセミナーでは ［In-Body］測定結果の説明をします。